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鬱
心の中に入った感じのカウンセリングをします。
不安で押し潰されそう
【相談】
何をするにも自信がもてなくて、人に頼ってばかり
自分は、ダメ人間と思ってしまい毎日不安ばかり感じています。
もう心は、不安で押し潰されそうです。助けてください。
【回答】
カウンセラーの田中です。
依頼心が強い性格が、心の解放を妨げていると感じます。
子供時期、親や周りの人が貴女がしなければならないことを
先にしてしまい、貴女にするべき機会を与えないことも起きていたように感じます。
●心の中の幼児期、子供時期の心の体験
子供時期の訓練、体験が少なかった場合
経験の希薄なことで試練が訪れて来た場合、うろたえてしまう様な事態も起きて来ます。
不安で押し潰されそうな状況を脱出しなければ、同じような状況が続いてしまいます。
●新しい心の活路を開く
とにかく、人に頼る、依頼心を
少しずつ減らして、自分で一つでもしてみて自信を増やしてください。
自信の数が増えて来ますと、心の中に余裕が生まれて来ます。
●自信を多く増やす体験をする
増えた自信で、不安の重圧の壁も薄くなって来ます。
そうしますと、心の中の余裕がまた、増えて来ます。
心の中の不安が減少すれば、自信が心の中の空間に入り込んでまいります。
不安を乗り越えすばらしい歩みを始めてください。
どんどん将来の道が開けて来ます。
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一人で悩まず私に話してください。きっとあなたの力になりますよ。
悩み解決ー大阪ハレルヤカウンセリング