誰かと会うだけで気疲れしてしまう。
無理して笑ったり、相手に気を遣い続けて
心がすり減ってしまう日々

「自分が悪いのかも」と思ってしまうこともあるけれど
疲れてしまうのは、あなたが人との関係を
丁寧に大切にしている証です。

無理に“いい人”でいなくてもいい。
まずはあなたの心を守ってください。

「誰にも本音が言えない」と感じているあなたへ
ここでは、無理をせず、安心して話して大丈夫です。
心を休めに来てください。

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話しかけられてもうまく返せない。
会話が続かずに気まずくなる。
そんな自分が嫌で、どんどん自信を失っていくことも

でも、話すことが苦手＝価値がない、ではありません。
あなたの静かなやさしさや誠実さに
助けられている人もきっといます。

言葉が少なくても、想いは伝わります。

「うまく話せないこと」に悩んでいるあなたへ
言葉にしにくい想いも、ゆっくり一緒に見つけていきましょう。

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職場や地域、ママ友、親戚
どうしても価値観が合わない人がいて
顔を合わせるだけで気が重くなる。

「大人なんだから我慢しなきゃ」
そう思うほど、心が悲鳴をあげることも

無理に関係を続けるより
「どう自分を守るか」を考えてもいいのです。

“合わない人”との関係に悩んでいませんか？
あなたの気持ちを優先する方法、探してみませんか？

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相手に嫌われたくない。
空気を読んで、いつも相手の顔色をうかがってしまう。

その結果、本当の自分を見失ってしまっていませんか？

誰かに合わせ続ける人生では
本当の意味で心が休まりません。

まずは“自分を嫌わないこと”から始めてみましょう。

「嫌われたくない」と思って苦しくなる方へ
本当の自分を、安心して出せる関係のつくり方、一緒に見つけていきましょう。

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SNSやLINEでは誰かとつながっていても
心がつながっていないような気がする。

「寂しい」と言えないまま

孤独を抱えている人は少なくありません。

寂しさを感じるのは

あなたに“誰かを大切にしたい気持ち”があるから

その気持ちが、つながりの第一歩です。

孤独を感じているあなたへ。
気持ちに寄り添い、そっと心の居場所になる時間をつくります。

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仲良くしていた人に陰で悪口を言われていた。
「ここだけの話」と打ち明けたことを

いつの間にか周りに知られていた。

そんな経験をすると、心の奥に深い傷が残ります。
「人を信じるなんて、もう二度とできない」
「また同じように裏切られるくらいなら、一人の方が楽だ」

そう思ってしまうのも無理はありません。

けれども同時に、心のどこかで
「本当は人と安心してつながりたい」

「もう一度、人を信じたい」
そんな願いが小さく灯り続けていることもあります。

その小さな願いを、大切にしてほしいのです。

傷ついた心を無理に押し殺すのではなく
まずはここで安心して言葉にしてみませんか？

信じたい気持ちを取り戻すことは

時間がかかるかもしれません。

でも、あなたの痛みに寄り添いながら

少しずつ心を癒していくことはできます。

人を信じる一歩を

ここでゆっくり取り戻していきましょう。

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夫婦、親子、兄弟
一番近い存在だからこそ、すれ違いや

価値観の違いは大きな苦しみになります。

「どうしてわかってくれないんだろう」
「言っても無駄だから、もう黙っておこう」

そうやって気持ちを

押し込める日々が続くと

家にいても心が安らがず

孤独を感じるようになります。

家族だから、必ず分かり合えるとは限りません。
でも「自分の気持ちを我慢し続ける」ことだけが

関係を保つ方法ではないはずです。

まずは、あなたの想いを安心して

出せる場所を持つこと。

そして、心の奥にある“本音”に気づいてあげること
そこから、家族との関係も少しずつ変わっていきます。

「大切だからこそ苦しい」その気持ちを

ここで話してみませんか？

一人では抱えきれない想いも

言葉にすることで軽くなり

新しい関係の持ち方が見えてくることがあります。

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