目覚ましの音が鳴るたびに
「今日も仕事か…」とため息が出る。

そんな朝が続いていませんか？

働いているだけで“立派”なのに
「やる気がない自分」を責めてしまう。

でも、どんな人でも疲れる日や、動けない朝があります。

そんな日は、心が「休ませて」と
あなたにそっとサインを出しているのかもしれません。

頑張ることに疲れたあなたへ
少し、心を休ませる時間を持ってみませんか？

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上司や同僚との関係に気を使いすぎて
仕事よりも“空気を読む”ことに疲れていませんか？

「嫌われたくない」「波風立てたくない」
そんな思いで自分の気持ちを抑え込んでいると
少しずつ心が擦り減ってしまいます。

あなたの価値は、誰かの顔色では決まりません。
無理をしすぎない働き方、一緒に考えてみませんか？

人間関係に悩んでいるなら、ひとりで抱えずに
あなたの心に、そっと寄り添います。

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毎日働いて、給料をもらって生活もできている。
それなのに、どこか空虚な気持ちになる。
そんなこと、ありませんか？

本当は、もっと自分らしく働きたい。
意味のあることをしたい。
そんな小さな願いが心の奥に眠っているのかもしれません。

「満たされない気持ち」も、大切なサインです。

今のままでいいのか不安なあなたへ
本音の気持ち、ゆっくりお聞かせください。

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一生懸命やっても、評価されない。
努力が報われないことに、虚しさを感じる。
そんな瞬間、ありませんか？

「もっと頑張ればいつか…」
そう思い続けてきたからこそ
心が悲鳴をあげているのかもしれません。

あなたの頑張りには、ちゃんと意味があります。
たとえ誰かが気づかなくても、あなたはあなたのままで価値があります。

「頑張り方がわからなくなった」――
そんなとき、ひとりで悩まず、心の声を聞かせてください。

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今の仕事がつらい。
でも、辞める勇気も出ない。
転職したら後悔するかも…。

そうやって悩み続けているうちに
心も体も重くなっていませんか？

「変わりたい」という気持ちも
「怖い」という思いも、どちらも自然な感情です。
どちらかを否定せずに、じっくり整理してみましょう。

決断を急がなくていいんです。
今のあなたの気持ちを、まずは言葉にしてみませんか？

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お盆休みが終わっても

気持ちがなかなか切り替わらない。

「さあ、今日から仕事だ」と思っても

体が重く、頭がぼんやりしてしまう。

周りの人は普通に働いているように見えて

「自分だけ取り残されているのでは」と

焦る気持ちが募っていませんか？

実は、休み明けにエンジンが

かからないのはとても自然なことです。

長く休んだあとの心と体は

すぐには仕事モードに戻りません。

「早く切り替えなきゃ」と自分を追い込むほど

余計に気持ちが重くなってしまうこともあります。

大切なのは、調子を戻すのに

“時間がかかってもいい”と許してあげること。

少しずつ、焦らず、自分のペースで

リズムを取り戻せば大丈夫です。

もし「頑張らなきゃ」という気持ちに

押しつぶされそうなときは

ここで安心して心の声を

吐き出してみませんか？

無理に気合いを入れるより

心を整えることが先です。

その小さな一歩が

あなたを楽にしてくれます。

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お盆休みが終わったのに

どうしてもやる気が出ない。

仕事に行っても集中できず

ついぼんやりしてしまう。

そんな自分を「ダメだ」と責めて

さらに気持ちが沈んでいませんか？

でも、やる気が出ないことは

“怠け”や“弱さ”ではありません。

むしろ、それは心が「まだ休みが必要だよ」と

伝えているサインかもしれません。

普段、責任を背負って頑張り続けている人ほど
休み明けに心の反動が出やすいものです。

大切なのは、やる気が出ない

自分を責めるのではなく

「今の自分は少し疲れているんだ」と

優しく認めてあげること

そして、無理にスイッチを入れるのではなく
少しずつ心を整えていくことです。

やる気が出ない日があっても

あなたの価値は何一つ変わりません。

“休み明けの不調”を一人で

抱え込む必要もありません。

ここで、あなたの心の声を安心して

話してみませんか？

言葉にすることで、少しずつ気持ちが軽くなり

回復の一歩が見えてきます。

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